Смузи из банана и облепихи

Рецепт с фото

Невероятно полезный кисло-сладкий смузи. Корица придает пикантный вкус.

Калории

82.26 ккал

Белки

1.15 г

Жиры

2.01 г

Углеводы

14.42 г

Занятость

5 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Облепиха

100 г — 4 ст. л.

Мед

7 г — 1 ч. л.

Корица

2 г — 2 щепотка

Вода

50 г — 50 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Вымойте облепиху.

Шаг 3

Очистите банан и нарежьте его.

Шаг 4

Налейте в чашу блендера необходимое количество воды, добавьте банан, облепиху, корицу, мед.

Шаг 5

Включите блендер примерно на минуту.

Шаг 6

Посмотрите на смузи, он должен быть однородным.

Шаг 7

Смузи готов, перелейте в бокал.

Подача

Шаг 8

Подавайте напиток сразу! Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dVy

Категории рецепта

ваши рецепты за 10 минут напитки напитки с мёдом напитки с облепихой не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто сезон меда сезон облепихи смузи смузи с бананами смузи с фруктами