Смузи клубничный
Рецепт с фото
Освежающий питательный напиток из натуральных продуктов.
Калории
86.4 ккал
Белки
1.78 г
Жиры
1.53 г
Углеводы
15.38 г
Занятость
5 мин
Общее время
10 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
100 г
— 100 мл
аллерген
70 г
аллерген
50 г
20 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте молоко для приготовления напитка. Желательно использовать охлажденное и с жирностью не менее 3,2%. Вместо обычного коровьего также подойдет и кокосовое или какое-то другое растительное.
Приготовление
Шаг 2
Взвесьте нужное количество клубники. Подойдет свежая или замороженная, только чтобы хорошо оттаяла.
Шаг 3
Помойте, отрежьте, почистите, взвесьте банан.
Шаг 4
Подготовьте для добавления мед.
Шаг 5
В блендер налейте молоко, выложите остальные ингредиенты.
Шаг 6
Взбивайте продукты в однородную смесь около минуты, в зависимости от мощности блендера.
Шаг 7
Вылейте смузи в красивый бокал от коктейля, посыпьте кокосовой стружкой.
Подача
Шаг 8
Подавайте напиток сразу, пейте через трубочку. Приятного аппетита!
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 10 минут
молочные и сливочные напитки
напитки
напитки с мёдом
низкокалорийный
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с ягодами
сезон клубники
сезон меда
смузи
смузи с бананами
смузи с клубникой
смузи с фруктами
холодные напитки
экзотика
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться