Смузи с черной смородиной и творогом
Рецепт с фото — Авторская кухня
Обязательно попробуйте приготовить смузи по этому рецепту.
Калории
126.22 ккал
Белки
7.28 г
Жиры
3.1 г
Углеводы
17.02 г
Занятость
20 мин
Общее время
25 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
60 г
28 г
— 1 ст. л.
100 г
аллерген
50 г
аллерген
150 г
— 150 мл
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
В чашу блендера выкладываем творог и черную смородину.
Шаг 3
Затем наливаем молоко, добавляем мед и овсянку.
Шаг 4
Все взбиваем в блендере до однородного состояния.
Подача
Шаг 5
Украшаем смузи орешками.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
напитки
напитки с мёдом
от редакции
просто
сезон меда
сезон смородины
смузи
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться