Бананово-сливовый смузи

Рецепт с фото

Вкусно и полезно.

Калории

74.05 ккал

Белки

3.56 г

Жиры

1.87 г

Углеводы

10.6 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Сливы

30 г — 1 шт.

Творог

40 г

аллерген

Молоко

200 г — 1 стакан

аллерген

Мед

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем продукты.

Приготовление

Шаг 2

Банан и сливу режем на кусочки.

Шаг 3

В чашу блендера добавляем сливу, банан и творог.

Шаг 4

Перемешиваем до однородности.

Шаг 5

Доливаем молоко и выкладываем мед. Снова взбиваем.

Шаг 6

Смузи готов.

Подача

Шаг 7

Перед подачей посыпаем тертым шоколадом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dXs

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут напитки напитки с мёдом низкокалорийный от редакции просто сезон сливы смузи смузи с бананами смузи с фруктами фруктовые напитки холодные напитки