Смузи с арбузом, яблоком, салатом и шпинатом

Рецепт с фото

На вкус очень приятный и необычный смузи. Это за счет салата и шпината. В общем, детокс-смузи получился.

Калории

40.01 ккал

Белки

0.55 г

Жиры

0.29 г

Углеводы

7.78 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Арбуз

150 г

Яблоки

300 г — 2 шт.

Салат «айсберг»

42 г — 3 лист

Базилик

4 г — 4 лист

Шпинат

6 г — 3 лист

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Арбуз очищаем от семян и режем.

Шаг 3

Кладем в форму для приготовления.

Шаг 4

Яблоки очищаем от шкурки и семечек, и режем.

Шаг 5

Кладем яблоки в форму для приготовления.

Шаг 6

Салат моем, рвем руками и кладем в форму для приготовления.

Шаг 7

Взбиваем смузи и кладем шпинат, предварительно вымыв листья и порезав.

Шаг 8

Все измельчаем и переливаем в стакан и украшаем листиками базилик.

Подача

Шаг 9

Украшаем листиками базилик.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dZj

Категории рецепта

ваши рецепты за 30 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон арбузов сезон зелени сезон яблок смузи смузи с фруктами смузи с шпинатом смузи с яблоками