Смузи из малины, банана и растительного молока

Рецепт с фото

Смузи с малиной на миндальном молоке ― отличный милкшейк, в котором будет использоваться не обычное молоко, а миндальное, которое полно витаминов и полезных элементов. Смузи очень питательный продукт, который отлично подойдет для завтрака перед началом рабочего дня.

Калории

78.14 ккал

Белки

1.08 г

Жиры

0.63 г

Углеводы

16.51 г

Занятость

10 мин

Общее время

25 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Миндальное молоко

50 г

аллерген

Замороженная малина

75 г

Банан

150 г

Мед

10 г

Лимонный сок

5 г

Cделать более полезным

Банан и малину лучше покупать в сезон их созревания. В это время в магазинах и на рынках их продают натуральными и свежими.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Малину высыпьте в блюдце. Молоко, жидкий мед и лимонный сок поместите в пиалы. Банан положите на стол.

Приготовление

Шаг 2

Банан очистите от кожуры и нарежьте на круглые кусочки. Уберите их в морозильную камеру за 15 минут. Малину натрите через мелкое сито. Малину, банан, молоко, мед и сок поместите в блендере и размельчите до однородности.