Смузи «Сплошные витамины» за 10 минут

Рецепт с фото

Полезное и питательное смузи готовится за 15 минут. Попробуйте - это очень вкусно и полезно!

Калории

96 ккал

Белки

1.5 г

Жиры

0.5 г

Углеводы

21 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Салатные листья

по вкусу

Черная смородина

по вкусу

Мята

по вкусу

Клубника

по вкусу

аллерген

Щавель

по вкусу

Петрушка

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Зелень вымыть.

Шаг 3

Ягоды тоже вымыть, убрать чашелистики.

Шаг 4

Банан почистить от кожуры, порезать кружочками.

Шаг 5

Добавить немного кипячёной воды, все тщательно пробить блендером. Ингредиенты могут быть любыми. Например, крыжовник или облепиха.

Подача

Шаг 6

Подавать с листиком свежей мяты. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dae

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов смузи смузи с бананами смузи с клубникой смузи с фруктами