Смузи с бананом, киви и чиа

Рецепт с фото

Смузи нежный, вкусный и полезный.

Калории

129.01 ккал

Белки

1.69 г

Жиры

7.41 г

Углеводы

12.4 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Клубника

102 г

аллерген

Семена чиа

4 г — 1 ч. л.

Кокосовое молоко

100 г — 100 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В блендер положить клубнику, поломать банан.

Шаг 3

Добавить семена чиа и кокосовое молоко.

Шаг 4

Взбивать 5 минут.

Подача

Шаг 5

Смузи украсть клубникой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dar

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут напитки от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон клубники смузи смузи с бананами смузи с клубникой смузи с фруктами экзотика