Сладкое банановое смузи с миндальным молоком
Рецепт с фото — Американская кухня
Первые смузи появились в Калифорнии в 30-х годах прошлого века, однако не пользовались спросом. Особая популярность к напитку пришла с ростом популярности спорта, когда магазины продуктов здорового питания стали продвигать смузи. К концу 20 века смузи можно было найти повсеместно. В наше время существует огромное количество рецептов этого напитка из самых различных фруктов и овощей.
Калории
101.82 ккал
Белки
2.77 г
Жиры
3.64 г
Углеводы
14.09 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
3
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
200 г
аллерген
150 г
— 1 шт.
225 г
— 1 стакан
аллерген
28 г
— 1 ст. л.
20 г
аллерген
60 г
аллерген
Cделать более полезным
Выбирайте обезжиренное низкокалорийное мороженное для коктейля, и уменьшите на треть количество меда.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Молоко и йогурт заранее хорошо охладите в холодильнике.
Приготовление
Шаг 2
В высокую емкость влейте миндальное молоко, йогурт, овсяные хлопья и взбейте массу с помощью погружного блендера.
Шаг 3
Банан вымойте, очистите и нарежьте на небольшие порционные кусочки. Мед растопите на водяной бане.
Шаг 4
Затем в молочно-йогуртовую смесь добавьте мед и мороженное и еще раз хорошо пробейте блендером.
Подача
Шаг 5
Подавайте банановое смузи с миндальным молоком охлажденным в высоком бокале. Украсив край ломтиком банана.
Категории рецепта
ваши рецепты
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
за 10 минут
напитки
напитки с мёдом
от редакции
партнерские проекты
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон меда
смузи
смузи с бананами
смузи с фруктами
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться