Смузи «Фруктовый рай»

Рецепт с фото

Если вы следите за своим питанием и любите фрукты, то смело готовьте смузи.

Калории

58.56 ккал

Белки

1.52 г

Жиры

1.06 г

Углеводы

10.53 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Яблоки

75 г — 0.5 шт.

Банан

150 г — 1 шт.

Груша

67.5 г — 0.5 шт.

Киви

75 г — 1 шт.

Апельсин

62.5 г — 0.5 шт.

Молоко

200 г — 1 стакан

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте апельсин.

Шаг 3

Туда же нарежьте банан.

Шаг 4

Нарежьте грушу и киви.

Шаг 5

Фрукты перебейте блендером.

Шаг 6

Добавьте молоко и снова хорошо перебейте.

Подача

Шаг 7

Подавайте в креманке, можно украсить фруктами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dbS

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон груши сезон яблок смузи смузи с бананами смузи с киви смузи с фруктами смузи с яблоками