Смузи с овсянкой, корицей и бананом

Рецепт с фото

Смузи с овсянкой на молоке получается питательным и полезным. Банан с молоком и корицей придает напитку приятный аромат и вкус. Хорошо подойдет для быстрого завтрака.

Калории

111.87 ккал

Белки

3.18 г

Жиры

1.95 г

Углеводы

19.62 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсяные хлопья

35 г

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Молоко 3,2%

140 г — 140 мл

аллерген

Молотая корица

1.5 г — 0.5 ч. л.

Мед

5 г — 5 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Овсяные хлопья добавить в чашу блендера.

Шаг 3

Банан очистить от кожуры и нарезать на кусочки.

Шаг 4

Молоко влить в чашу блендера.

Шаг 5

Добавить мед и корицу. Измельчить блендером до однородности.

Подача

Шаг 6

Подавать в красивом бокале с широкой трубочкой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dbV

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 5 минут напитки напитки с мёдом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон меда смузи смузи с бананами смузи с фруктами