Смузи из банана, мюсли и яблока с корицей и медом

Рецепт с фото

Это прекрасный напиток для полноценного завтрака. Питательный, сытный, полезный и очень вкусный.

Калории

52.16 ккал

Белки

1.03 г

Жиры

0.55 г

Углеводы

10.82 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Банан

150 г — 1 шт.

Яблоки

150 г — 1 шт.

Мюсли

80 г

Мед

3.5 г — 0.5 ч. л.

Корица

2 г — 0.5 ч. л.

Вода

600 г — 3 стакан

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера положите мюсли.

Шаг 3

Банан почистите и разломайте на кусочки. Яблоко помойте, нарежьте и положите фрукты в чашу. Добавьте мед и корицу.

Шаг 4

Залейте водой. Взбивайте в блендере 1 минуту.

Подача

Шаг 5

Перед подачей слегка охладите.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dcX

Категории рецепта

ваши рецепты гранола и мюсли десерты за 10 минут завтрак напитки напитки с мёдом не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон меда сезон яблок смузи смузи с бананами смузи с фруктами смузи с яблоками