Смузи с овсянкой, яблоком и корицей

Рецепт с фото

Это нежный и в тоже время сытный смузи, который дополнит завтрак и поднимет настроение.

Калории

45.17 ккал

Белки

1.12 г

Жиры

0.61 г

Углеводы

8.59 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Овсяные хлопья

50 г

аллерген

Яблоки

150 г — 1 шт.

Молотая корица

1.5 г — 0.5 ч. л.

Мед

7 г — 1 ч. л.

Лимонный сок

5 г — 1 ч. л.

Вода

400 г — 2 стакан

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте и отмерьте все ингредиенты. Воду используйте по своему усмотрению и вкусу.

Приготовление

Шаг 2

Овсянку положите в чашу блендера

Шаг 3

Добавьте воду, сок лимона, мед и корицу

Шаг 4

Добавьте нарезанное яблоко.

Шаг 5

Взбивайте 2 минуты до однородной массы.

Подача

Шаг 6

Перед подачей коктейль украсьте веточкой свежей мяты.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ddd

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки напитки с мёдом низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон меда сезон яблок смузи смузи с фруктами смузи с яблоками