Смузи с грушей, апельсином и зеленым чаем
Рецепт с фото
Смузи — это густой напиток в виде измельченных в блендере фруктов, овощей или ягод. Он отличается высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Смузи с добавлением груши, апельсина и зеленого чая обладает ярко выраженным ароматом и насыщенным вкусом. Такой напиток отлично утоляет жажду и притупляет голод.
Калории
45.78 ккал
Белки
1.06 г
Жиры
0.33 г
Углеводы
9.89 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
250 г
130 г
60 г
7 г
— 1 ч. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Фрукты помойте. Грушу разрежьте на 4 части и вырежьте сердцевину с семечками.
Приготовление
Шаг 2
Апельсин разрежьте на 2 части. Из одной части выжмите сок. Вторую часть апельсина почистите, нарежьте на небольшие кусочки и положите в чашу блендера.
Шаг 3
Добавьте в чашу блендера кусочки груши и взбейте до получения однородной массы.
Шаг 4
В полученную массу добавьте зеленый чай, апельсиновый сок, мед и взбейте блендером еще раз.
Подача
Шаг 5
Перелейте смузи в порционный стаканчик, украсьте веточкой мяты и подавайте к столу.
Категории рецепта
ваши рецепты
домашние рецепты
за 30 минут
напитки
напитки с мёдом
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон груши
сезон меда
смузи
смузи с фруктами
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться