Нежный смузи из груши, банана и хурмы

Рецепт с фото

Смузи из груши, банана и хурмы это очень сладкий, простой и даже сытный напиток, который понравится абсолютно каждому, ведь он очень полезный и не содержит сахар либо мед, так как сладость придают только фрукты, используемые в рецепте.

Калории

63.78 ккал

Белки

1.9 г

Жиры

1.78 г

Углеводы

9.59 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Хурма

250 г

Груша

150 г

Банан

130 г

Кефир

300 г — 300 мл

аллерген

Зерна граната

20 г

Cделать более полезным

В процессе приготовления напитка используйте только свежие, спелые и полезные продукты.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Все необходимые ингредиенты подготовьте по списку. Очистите грушу, гранат, банан и хурму от кожуры. От граната достаньте нужное количество зерен.

Приготовление

Шаг 2

Хурму нарежьте небольшими кусочками, то же самое проделайте с бананом и грушей. Возьмите большой стакан блендера, поместите в него нарезанные фрукты и налейте кефир.

Шаг 3

Возьмите миксер и взбейте до однородности. Готовое смузи разлейте по стаканам и посыпьте зернами граната. Поместите в холодильник на определенное время в жаркое время года.

Подача

Шаг 4

Смузи подавайте к столу холодным, в дополнение пейте его с чистой водой или травяным чаем.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dev

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон граната сезон груши сезон хурмы смузи смузи с бананами смузи с фруктами