Освежающий фруктовый смузи

Рецепт с фото

Смузи — напиток, который делают из свежих или замороженных ягод, фруктов или овощей, измельчая их и доводя до пюре. Также в зависимости от ваших вкусовых предпочтений можно добавлять орехи, молочные продукты, различные хлопья и сухофрукты. Такой напиток обогащает ваш организм незаменимым полноценным содержанием витаминов и полезных элементов.

Калории

41.09 ккал

Белки

0.43 г

Жиры

0.21 г

Углеводы

8.24 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Клубника

250 г — 2 стакан

аллерген

Ананас

180 г — 1 стакан

Манго

105 г — 0.75 стакан

Ананасовый сок

100 г — 0.5 стакан

аллерген

Лед

140 г — 2 стакан

Cделать более полезным

Добавьте мяту в этот напиток. Он не только приобретет приятный аромат, но и огромное количество витаминов.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Приготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Соедините все фрукты и сок в емкости. Измельчите. Во время взбивания добавляйте понемногу лед. Все хорошо замешайте.

Подача

Шаг 3

Подавайте блюдо в охлажденных емкостях. Украсьте клубникой и ананасом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dfB

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон ананасов сезон клубники сезон манго смузи смузи с клубникой смузи с манго смузи с фруктами фруктовые напитки экзотика