Клубничный смузи

Рецепт с фото

Клубничный смузи никого не оставит равнодушным. Коктейли с этой ягодой получаются сладкие, нежные, воздушные и ароматные. Клубника сочетается практически со всеми видами фруктов и ягод, любыми молочными продуктами, а также с десертными сырами. Смузи с клубникой станет прекрасным дополнением к здоровому рациону. В рецепт классического клубнично-бананового смузи с молоком или йогуртом входят свежие ягоды, но можно взять и замороженные.

Калории

59.77 ккал

Белки

1.54 г

Жиры

1 г

Углеводы

10.69 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Банан

300 г — 2 шт.

Клубника

250 г

аллерген

Молоко

250 г — 250 мл

аллерген

Лед

75 г — 3 шт.

Для украшения

Орехи

по вкусу

аллерген

Сухофрукты

по вкусу

Шоколадная стружка

по вкусу

Cделать более полезным

Используйте растительное молоко вместо коровьего: соевое, овсяное, кокосовое. Йогурт возьмите без сахара.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Шоколад и орехи для подачи измельчите произвольно. Если используете замороженную клубнику, разморозьте ее заранее. Фрукты помойте, просушите бумажным полотенцем и очистите. При желании, удалите из клубники мелкие косточки: для этого пропустите каждую ягоду через мелкое сито.