Подлива из куриной грудки «С ней вкуснее»
Рецепт с фото
Любой гарнир, будь то макароны, греча или рис, можно сделать вкуснее, сочнее, ароматнее с помощью аппетитной подливы из мяса и дополнительных ингредиентов. Очень нежная и сочная, она понравится всем.
Калории
128.87 ккал
Белки
5.61 г
Жиры
8.24 г
Углеводы
7.6 г
Занятость
45 мин
Общее время
45 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
50 г
17 г
— 1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
40 г
— 0.5 шт.
16 г
— 2 ч. л.
аллерген
50 г
— 0.5 шт.
10 г
— 1 ч. л.
70 г
— 70 мл
25 г
— 1 ст. л.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Куриное филе нарезать кусочками, выложить на сковородку с маслом, а потом поперчить и посолить по вкусу. Обжарить в течение 2-3 минут (мясо должно поменять цвет на белый).
Шаг 3
В отдельной емкости смешать нарезанный полукольцами репчатый лук и муку.
Шаг 4
Выложить смесь из муки и лука к мясу. Перемешать и обжарить на умеренном огне в течение 4-5 минут.
Шаг 5
Очистить и натереть морковь, переложить ее на ту же сковородку. Перемешать все и обжарить еще в течение 2-3 минут.
Шаг 6
Затем добавить томатную пасту, перемешать. Продолжить жарить в течение 2-3 минут.
Шаг 7
Налить воду в сковороду, прибавить огонь и накрыть крышкой. Вода должна выкипеть в течение 5-7 минут.
Шаг 8
Как только это произойдет, добавить в сковородку сметану и тщательно перемешать.
Шаг 9
Через 13-15 минут жарки на умеренном огне под крышкой и при периодическом помешивании у вас на столе окажется вот такая вкусная подливка.
Подача
Шаг 10
Подать с любимым гарниром.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
от редакции
подлива
подлива с томатной пастой
подлива со сметаной
просто
сезон моркови
соусы и маринады
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться