Ароматная подлива

Рецепт с фото

Вкусная подлива из курицы с овощами.

Калории

90.49 ккал

Белки

15.01 г

Жиры

1.2 г

Углеводы

5.38 г

Занятость

50 мин

Общее время

1 ч

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

500 г — 0.5 кг

Репчатый лук

240 г — 3 шт.

Томатная паста

90 г — 3 ст. л.

Соль

3.5 г — 0.5 ч. л.

Черный перец молотый

2.5 г — 0.5 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Куриную грудку режем мелкими кусочками. Обжариваем на сковороде с луком до золотистой корочки.

Шаг 3

Смешиваем томатную пасту с водой и заливаем куриную грудку.

Шаг 4

Доводим до кипения, солим, перчим. Накрываем крышкой и тушим на медленном огне 40 минут.

Подача

Шаг 5

Подаем ароматную подливу горячей, с отварными макаронами. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ehB

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный обед от редакции подлива подлива с куриной грудкой подлива с томатной пастой просто соусы и маринады ужин