Подлива со стручковой фасолью

Рецепт с фото

Питательный обед или ужин, фасоль богата белком.

Калории

138.79 ккал

Белки

4.04 г

Жиры

12.09 г

Углеводы

3.68 г

Занятость

40 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Стручковая фасоль

350 г

Мясной фарш

350 г

Рисовая мука

20 г — 1 ст. л.

Оливковое масло

50 г

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Приправа к мясу

12 г — 1 ст. л.

Вода (кипяток)

500 г — 500 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Обжариваем мясной фарш и репчатый лук на разогретой сковороде с маслом.

Шаг 3

В сковороду добавляем отваренную зеленую фасоль.

Шаг 4

Сверху просеиваем муку. Перемешиваем, обжариваем на слабом огне. Добавляем приправу.

Шаг 5

В обжаренные овощи с мясом вливаем тонкой струйкой понемногу кипяток. Все тщательно перемешиваем, тушим на слабом огне 15 минут.

Подача

Шаг 6

Очень вкусно есть подливку с макаронными изделиями. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ehP

Категории рецепта

ваши рецепты не содержит распространенных аллергенов от редакции партнерские проекты подлива просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с фаршем сборник рецептов сезон фасоли соусы и маринады