Горячая вегетарианская шаурма
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Для любителей легкой вегетарианской еды и быстрых завтраков.
Калории
96.31 ккал
Белки
3.45 г
Жиры
1.32 г
Углеводы
16.66 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
80 г
— 1 лист
аллерген
35 г
— 1 ст. л.
аллерген
по вкусу
90 г
— 1 шт.
120 г
— 1 шт.
20 г
— 1 шт.
25 г
— 1 ст. л.
30 г
— 1 ст. л.
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Заливаем сухое соевое мясо кипятком на 10 минут.
Шаг 3
Расстилаем лаваш и центр намазываем хумусом. Сверху кладем листья салата.
Шаг 4
Тонко нарезаем помидор и огурец, красиво выкладываем сверху.
Шаг 5
Тонко нарезаем редиску и выкладываем вместе с квашеной капустой на левую сторону.
Шаг 6
Соевое мясо жарим на капельке масла и добавляем соевый соус. Я положила еще ложку кукурузы.
Шаг 7
Выкладываем мясо справа и кладем сверху тонко нарезанный лук.
Шаг 8
Теперь все аккуратно сворачиваем и пробуем.
Подача
Шаг 9
Можно чередовать любимые добавки (горошек, перец, фасоль и другие). Для удобства лучше завернуть шаурму в пищевой пакетик.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
закуски
закуски с помидорами
закуски с хлебом или лавашем
низкокалорийный
от редакции
перекус
просто
сезон кукурузы
сезон огурцов
сезон помидоров
сезон редиса
шаурма
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться