Рулетики из скумбрии с макаронами
Рецепт с фото
Рецептом пользуюсь давно, рыба получается очень вкусной и выглядит аппетитно. Макароны выбирайте на свой вкус.
Калории
173.26 ккал
Белки
12.83 г
Жиры
8.96 г
Углеводы
11.2 г
Занятость
20 мин
Общее время
50 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
Для блюда
1200 г
— 3 шт.
аллерген
320 г
— 4 шт.
300 г
— 3 шт.
100 г
аллерген
20 г
— 4 зубчик
по вкусу
аллерген
по вкусу
250 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Лук и морковь нарежьте соломкой, обжарьте на сковороде в течение 10 минут, добавьте нарезанный чеснок, жарьте еще 2 минуты.
Шаг 3
Скумбрию очистите, разделайте на филе, вытащите мелкие косточки пинцетом. Смажьте филе рыбы соевым соусом.
Шаг 4
На филе положите 1-2 ст.л. начинки, посыпьте сыром, сверните рулетик и заколите зубочисткой.
Шаг 5
Выпекайте в духовке, разогретой до 180˚C, 30 минут.
Шаг 6
Макароны отварите в кипящей подсоленной воде в соответствии с инструкцией на упаковке.
Подача
Шаг 7
Подавайте в горячем виде, можно подать кетчуп или другой соус.
Категории рецепта
блюда из рыбы
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
закуски
закуски с хлебом или лавашем
закуски с чесноком
макароны с морковью
макароны с овощами
макароны с сыром
мучные вторые блюда
обед
от редакции
партнерские проекты
паста (макароны)
паста с чесноком
перекус
просто
рулеты
рулеты с сыром
рулеты с чесноком
сборник рецептов
сезон моркови
сезон чеснока
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться