Вкусные бутерброды со шпротами и чесноком

Рецепт с фото

Ничего проще не придумаешь, чем приготовление бутербродов. Бутерброды со шпротами готовят с маслом, майонезом, добавляют свежие огурцы, сладкий перец, все по вкусу. Единственное, что остается неизменным — это шпроты, которые содержат в себе большое количество хрома и благотворно влияют на организм человека. Данная закуска дополнит праздничный стол.

Калории

239.74 ккал

Белки

7.89 г

Жиры

16.56 г

Углеводы

12.61 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Куриное яйцо

180 г — 3 шт.

аллерген

Помидор

90 г — 1 шт.

Огурец

120 г — 1 шт.

Чеснок

10 г — 2 зубчик

Шпроты

100 г — 1 банка / 100 г

аллерген

Майонез

100 г — 4 ст. л.

аллерген

Белый хлеб

175 г — 7 ломтик

аллерген

Свежая зелень

по вкусу

Cделать более полезным

При покупке шпротов обратите внимание на производителя. Консервы должны быть с буквой «Р» на этикетке, это знак рыбного производства. Банка со шпротами не должна быть деформированная или ржавая.