Сытный салат с крабовыми палочками

Рецепт с фото

Крабовые палочки — продукт, полюбившийся многим за счет своего нежного приятного вкуса и превосходной сочетаемости с другими продуктами. Крабовые палочки отлично сочетаются с морепродуктами, с овощами и даже орехами. Сытный салат с крабовыми палочками — это великолепный пример удачного сочетания, радующий простым приятным вкусом.

Калории

137.11 ккал

Белки

4.27 г

Жиры

10.54 г

Углеводы

5.61 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

3 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Крабовые палочки

200 г

аллерген

Огурец

240 г — 2 шт.

Помидор

90 г — 1 шт.

Куриное яйцо

240 г — 4 шт.

аллерген

Консервированная кукуруза

200 г — 1 банка / 200 г

Авокадо

220 г — 1 шт.

Зеленый лук

50 г — 1 пучок

Лимонный сок

5 г — 1 ч. л.

Майонез

100 г — 4 ст. л.

аллерген

Петрушка

по вкусу

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Cделать более полезным

Вместо покупного майонеза для заправки салата можно приготовить домашний. Вы точно будете знать, из чего он состоит, и сможете регулировать содержание разных продуктов.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Заранее отварите яйца вкрутую. Огурцы, помидоры и петрушку помойте. Лук очистите от шелухи.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте крабовые палочки мелким кубиком. Авокадо очистите от кожуры и косточки и также нарежьте мелким кубиком, мякоть сбрызните лимоном, чтобы она не потемнела. Так же нарежьте помидоры, огурцы и отварные яйца. Зеленый лук нарежьте колечками.

Шаг 3

В подходящей глубокой емкости соедините кукурузу, помидор, яйца, крабовые палочки, огурцы и лук и хорошенько перемешайте. Заправьте салат майонезом.

Шаг 4

В готовый салат добавьте подготовленный ранее авокадо и постарайтесь перемешивать все максимально аккуратно, чтобы авокадо не помялось. Добавьте соль и перец по вкусу.