Легкий салат с соусом «Песто»

Рецепт с фото

Легкие салатики — отличный вариант перекусов для людей, которые следят за своим питанием. Полезные, сытные, только из низкокалорийных продуктов прекрасно утоляют голод, и придадут энергии до следующего приема пищи. Сочетание сыра фета с соусом песто создают незабываемый, изысканный вкус.

Калории

202.29 ккал

Белки

2.5 г

Жиры

18.89 г

Углеводы

4.21 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Помидор

360 г — 4 шт.

Авокадо

440 г — 2 шт.

Сыр фета

100 г

аллерген

Салат-латук

100 г

Соус песто

28 г — 1 ст. л.

аллерген

Оливковое масло

85 г — 5 ст. л.

Прованские травы

по вкусу

Cделать более полезным

Для того чтоб сделать ваш салат полезнее, используйте только свежие продукты, при выборе сыра фета обязательно смотрите сроки годности и хранения. В составе должны быть только натуральные ингредиенты.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Помидоры промойте и просушите, авокадо очистите от кожуры. Листья салата промойте и просушите.

Приготовление

Шаг 2

Помидоры порежьте кубиком, авокадо произвольно, листья салата порвите не крупно, сыр давите вилкой для формирования красивых краев.

Шаг 3

В салатник положите листья салата, затем авокадо, помидоры и сыр. Полейте соусом песто и оливковым маслом.

Подача

Шаг 4

Посыпьте салат прованскими травами и подавайте на ужин, например, с запеченной куриной грудкой. Так ваш ужин будет полноценным и вкусным.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/AgY

Категории рецепта

домашние рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут овощные салаты от редакции партнерские проекты просто салаты салаты с овощами салаты с сыром фета сборник рецептов сезон авокадо сезон зелени сезон помидоров ужин