Салат с брокколи
Рецепт с фото — Европейская кухня
Брокколи — наиполезнейший овощ, легко усваивается организмом, не создавая тяжести. Салат хорошо подходит для гарнира к любому второму блюду. Для всех, кто придерживается здорового образа жизни и правильного питания.
Калории
94.44 ккал
Белки
5.66 г
Жиры
6.32 г
Углеводы
4.43 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
3
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
200 г
51 г
— 3 ломтик
37.5 г
— 0.5 шт.
по вкусу
по вкусу
140 г
аллерген
Для заправки
18 г
— 1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Измельчите бекон и лук. Разделите брокколи на соцветия.
Приготовление
Шаг 2
Обжарьте бекон без добавления масла.
Готовый бекон промокните бумажным полотенцем, чтобы удалить излишки жира.
Шаг 3
В миске смешайте йогурт с уксусом и добавьте немного сахара по вкусу.
Шаг 4
Соедините брокколи, лук, бекон, изюм и семена подсолнечника. Добавьте йогуртовую заправку и хорошо перемешайте.
Категории рецепта
есть распространенные аллергены
за 15 минут
низкокалорийный
овощные салаты
островато
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепт с видео
салаты
салаты с брокколи
салаты с изюмом
салаты с йогуртом
салаты с красным луком
салаты с овощами
салаты с сахаром
сборник рецептов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться