Витаминный салат с оливковым маслом

Рецепт с фото

Салат из свежих овощей с оливковым маслом — отличное дополнение к любому приему пищи, плюс польза для организма.

Калории

59.02 ккал

Белки

0.97 г

Жиры

4.25 г

Углеводы

3.72 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Пекинская капуста

225 г — 0.5 кочан

Помидор

180 г — 2 шт.

Огурец

240 г — 2 шт.

Сладкий перец

100 г — 1 шт.

Репчатый лук

40 г — 0.5 шт.

Соль

4.9 г — 0.7 ч. л.

Оливковое масло

34 г — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Помидоры и огурцы нарежьте на средние куски.

Шаг 3

Добавьте нарезанный полукольцами лук и свежий перец, перемешайте.

Шаг 4

Добавьте пекинскую капусту.

Шаг 5

Приправьте солью, оливковым маслом. Тщательно перемешайте и порционно выкладывайте на тарелку.

Подача

Шаг 6

Можно добавить к блюду свежий базилик и кинзу, будет так же очень вкусно.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/B1F

Категории рецепта

ваши рецепты за 15 минут не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный овощные салаты от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами салаты салаты с овощами салаты с пекинской капустой сезон огурцов сезон помидоров сезон сладкого перца ужин