Полезный салат из помидоров с грецким орехом

Рецепт с фото — Европейская кухня

Салат — это достаточно популярное во всем мире блюдо, которое славиться своими полезными свойствами для человека. Салат, приготовленный из помидоров — это достаточно вкусное и привлекательное блюдо. Салат достаточно популярен среди вегетарианцев.

Калории

168.67 ккал

Белки

2.71 г

Жиры

14.51 г

Углеводы

7.35 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Помидор

100 г

Репчатый лук

60 г

Оливковое масло

20 г

Петрушка

10 г

Грецкие орехи

20 г

аллерген

Винный уксус белый

5 г

Шафран

5 г

Соль

5 г

Cделать более полезным

Предпочтительнее покупать продукты на рынке, они всегда свежие и без добавок или вредных веществ.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Помойте помидору, петрушку, очистите лук и положите на тарелку. Масло, белый винный уксус налейте в рюмки. Соль насыпьте на тарелку.

Приготовление

Шаг 2

Лук нарежьте полукольцами, орехи измельчите, добавьте имеретинский шафран, винный уксус, оливковое масло и все перемешайте. Помидоры нарежьте, к ним добавьте готовый соус и нашинкованную петрушку. Посолите и перемешайте.