Белковый салат с руколой и креветками

Рецепт с фото

Вкусный рецепт приготовления салата. Отлично подойдет тем, кто следит за фигурой или просто любит вкусно поесть.

Калории

79.91 ккал

Белки

13.04 г

Жиры

2.36 г

Углеводы

2.03 г

Занятость

7 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Креветки

400 г

аллерген

Рукола

125 г

Помидоры черри

100 г

Чеснок

10 г — 2 зубчик

Сладкая паприка

2 г

Соль

по вкусу

Пармезан

30 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла.

Приготовление

Шаг 2

Руколу помойте, просушите и выложите на тарелку. Черри вымойте, разрежьте пополам и выложите на руколу.

Шаг 3

Чеснок нарежьте и обжарьте в течение минуты. Добавьте креветки и паприку, посолите по вкусу. Перемешайте.

Шаг 4

Жарьте креветки 5-7 минут, периодически помешивая. Накройте, дайте отдохнуть несколько минут.

Шаг 5

Выложите креветки на салат. Можете полить его оставшимся соком. Нарежьте пармезан слайсами, украсьте блюдо. Добавьте бальзамический соус.

Подача

Шаг 6

Подавайте салат сразу после приготовления. По желанию, дополните ломтиком поджаренного хлеба.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/BTY

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут низкокалорийный от редакции просто рецепты с креветками рецепты с любимыми продуктами салаты салаты из морепродуктов салаты с зеленью салаты с креветками салаты с руколой сезон зелени сезон помидоров сезон чеснока ужин