Нежный салат с куриной грудкой
Рецепт с фото
Нежный салат с куриной грудкой — это салат европейской кухни. Одним из главных составляющих этого салата является копченая грудка. В составе куриной грудки содержится много белка, фосфора, калия, железа и других микроэлементов. Они незаменимы в организме человека и помогают избежать таких заболеваний как инфаркт и инсульт. Пекинская капуста и морковь добавляют в салат много витаминов групп А, С и РР.
Калории
196.7 ккал
Белки
6.96 г
Жиры
16.53 г
Углеводы
4.99 г
Занятость
20 мин
Общее время
2 ч 40 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
Для блюда
350 г
250 г
300 г
аллерген
300 г
— 1 банка / 300 г
300 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
Cделать более полезным
Копченая курица очень ароматная и вкусная, но содержит много вредных веществ, которые впитываются при копчении. Замените ее на обычную вареную грудку.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Промойте пекинскую капусту и обсушите ее. Нарежьте ее соломкой и варите 15 минут. Затем оставьте на два часа. Слейте лишнюю жидкость из кукурузы. Приготовьте корейскую морковь.
Приготовление
Шаг 2
Заранее приготовленную пекинскую капусту откиньте на дуршлаг и слейте воду. Мелко нарежьте куриную грудку и смешайте в миске капусту, грудку и морковь.
Шаг 3
Добавьте в миску кукурузу. Посолите и поперчите салат по вкусу. Заправьте его майонезом и все хорошо перемешайте, чтобы он равномерно распределился.
Подача
Шаг 4
Выложите салат на тарелку. Сверху украсьте небольшим количеством моркови по-корейски и свежими овощами или листьями салата.
Категории рецепта
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
от редакции
партнерские проекты
просто
салаты
салаты с консервированной кукурузой
салаты с корейской морковью
салаты с курицей
салаты с майонезом
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
салаты с пекинской капустой
сборник рецептов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться