Сытный салат с курицей и свининой

Рецепт с фото

Для сытного салата с курицей, свининой, помидорами и сыром под майонезом можно взять любой сыр твердых сортов. Его следует нарезать, а не тереть, так как тертые продукты не подойдут для этого блюда. Сухарики стоит добавлять в последнюю очередь, непосредственно перед подачей, чтобы они не размокли. Кстати, содержащаяся в салате свинина не только очень питательна, но и укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ.

Калории

187.1 ккал

Белки

13.9 г

Жиры

11.84 г

Углеводы

4.5 г

Занятость

25 мин

Общее время

50 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Куриное филе

250 г

Свиное филе

150 г

Помидор

270 г — 3 шт.

Твердый сыр

200 г

аллерген

Майонез

100 г — 4 ст. л.

аллерген

Сухарики

40 г

аллерген

Салатные листья

100 г — 1 пучок

Соль

по вкусу

Для подачи

Кинза

3 г — 1 веточка

Cделать более полезным

Самостоятельно приготовьте майонез или возьмите сметану низкой жирности.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Разморозьте и промойте куриное и свиное филе. Помойте и обсушите помидоры, салат и кинзу.

Приготовление

Шаг 2

Подготовьте ингредиенты для салата. Сварите в подсоленной воде куриное и свиное филе в течение 25-30 минут, затем остудите и порежьте небольшими кубиками. Также порежьте небольшими кубиками помидоры и сыр. Порвите салат руками.