Салат «Белочек» с отварным филе куриной грудки
Рецепт с фото
Салатик с высокими содержанием белка. Для спортсменов и ценителей кето диеты. Безусловно, полезнее будет использовать домашний майонез для заправки салата.
Калории
136.95 ккал
Белки
13.34 г
Жиры
8.09 г
Углеводы
2.42 г
Занятость
40 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
400 г
— 1 шт.
60 г
— 1 шт.
аллерген
25 г
— 1 ст. л.
аллерген
1 г
— 1 щепотка
100 г
40 г
— 0.5 шт.
120 г
— 1 шт.
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Отварите филе куриной грудки. Нарежьте вешенки и лук полосками. Обжарьте грибы с луком с добавлением сливочного масла.
Шаг 3
Взбейте куриное яйцо, 1 столовую ложку сметаны, щепотку соли.
Шаг 4
Обжарьте блинчик из яичной смеси. Дайте ему немного остыть, сверните трубочкой и нарежьте соломкой.
Шаг 5
Тонкими полосками нарежьте куриное филе.
Шаг 6
Нарежьте огурец.
Шаг 7
Салат собирается в порционные салатники или стаканы в следующем порядке: куриное филе, яичный блинчик, майонез, жареные вешенки, огурец.
Подача
Шаг 8
Можно украсить салатик маслинами.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
от редакции
просто
салаты
салаты с вешенками
салаты с курицей
салаты с курицей и грибами
салаты с майонезом
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
салаты с яйцом
салаты со сливочным маслом
салаты со сметаной
сезон грибов
сезон огурцов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться