Салат «Летний» с сыром гауда

Рецепт с фото — Авторская кухня

Легкий и нежный салат с большим содержанием белка. Подойдет в качестве легкого ужина тем, кто следит за своей фигурой.

Калории

111.42 ккал

Белки

13.85 г

Жиры

4.96 г

Углеводы

2.23 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

200 г

Белокочанная капуста

90 г

Помидор

90 г — 1 шт.

Сыр гауда

50 г

аллерген

Сметана

25 г — 1 ст. л.

аллерген

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отварите куриную грудку в подсоленной воде до готовности, около 30 минут. Нарежьте мясо кубиками. Следом нашинкуйте капусту.

Шаг 3

Измельчите помидор и добавьте в миску.

Шаг 4

Нарежьте мелкими кубиками сыр гауда.

Шаг 5

Добавьте сыр к салату.

Шаг 6

Заправьте блюдо сметаной, посолите и перемешайте.

Подача

Шаг 7

Салат можно подавать как индивидуально, так и в общем блюде, украсив свежей зеленью.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/BvF

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами салаты салаты с курицей салаты с мясом птицы сезон капусты сезон помидоров ужин ужин с капустой