Салат с апельсином и курицей

Рецепт с фото — Русская кухня

Сочный белковый салат. Хорош для тех, кто следит за фигурой.

Калории

92.02 ккал

Белки

5.35 г

Жиры

5.85 г

Углеводы

4.69 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Курица

100 г

Салат фриллис

100 г — 1 пучок

Апельсин

125 г — 1 шт.

Оливковое масло Extra Virgin

5 г — 1 ч. л.

Соль

1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Рвем салат. Нарезаем уже подготовленную заранее отварную куриную грудку.

Шаг 3

Очищаем апельсин от кожуры и режем кубиком.

Шаг 4

Добавляем апельсин в салат. Заправляем оливковым маслом, солью, специями по вкусу. Салат готов!

Подача

Шаг 5

К блюду неплохо добавить кунжут или микс орехов для салата.

Понравился рецепт?

В Избранное (39)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Bvm

Категории рецепта

ваши рецепты за 10 минут не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто салаты салаты из апельсинов салаты с курицей салаты с мясом птицы сезон зелени ужин