Теплый салат с курицей «Авокадо»
Рецепт с фото — Русская кухня
Обязательно попробуйте приготовить этот салат, он очень вкусный. Отлично подойдет в качестве ужина, так как содержит в себе правильный баланс белков, жиров, углеводов и клетчатки.
Калории
174.14 ккал
Белки
11.6 г
Жиры
12.7 г
Углеводы
2.57 г
Занятость
30 мин
Общее время
30 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
300 г
220 г
— 1 шт.
90 г
— 1 шт.
по вкусу
34 г
— 2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте заранее все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Возьмите куриную грудку и обсушите бумажным полотенцем. Обмажьте растительным маслом без запаха, посолите и добавьте ваши любимые приправы.
Шаг 3
Выложите грудку на разогретую сковороду и обжарьте с каждой стороны примерно по 5 минут, до готовности.
Шаг 4
Нарежьте помидор небольшими кусочками.
Шаг 5
Тщательно промойте и нарежьте руколу.
Шаг 6
Выложите на тарелку помидор и руколу.
Шаг 7
Очистите авокадо от кожуры и удалите косточку.
Шаг 8
Нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 9
Горячую грудку порежьте поперек волокон, как на фото. Выложите в салат. Заправьте на ваш вкус: можно взять сметану, йогурт или растительное масло.
Подача
Шаг 10
Подавайте с сухариками из белого хлеба и бальзамическим соусом. Приятного аппетита!
Категории рецепта
ваши рецепты
за 30 минут
не содержит распространенных аллергенов
от редакции
партнерские проекты
просто
салаты
салаты с куриным филе
салаты с курицей
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
салаты с растительным маслом
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон помидоров
теплые салаты
ужин
ужин с куриным филе
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться