Простой сэндвич с авокадо
Рецепт с фото
Сэндвич с авокадо — нежный питательный завтрак или отличный перекус. Хрустящий, поджаренный сэндвичный хлеб, нежная изысканная заправка из свежего авокадо и насыщенный вкус перепелиных яиц.
Калории
266.41 ккал
Белки
4.67 г
Жиры
17.12 г
Углеводы
22.33 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
2
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
220 г
— 1 шт.
36 г
— 4 шт.
аллерген
160 г
— 4 ломтик
аллерген
1 г
— 1 щепотка
1 г
— 1 щепотка
20 г
— 20 мл
Для украшения
по вкусу
Cделать более полезным
Авокадо можно размять без добавления масла, вместо масла добавьте пару капель воды или сока цитрусовых.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Авокадо помойте и очистите от кожуры и семечка. Хлеб освободите от упаковки.
Приготовление
Шаг 2
Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте тостовый хлеб с двух сторон по 2 минуты.
Шаг 3
Достаньте хлеб из сковороды. Разбейте на сковороду перепелиные яйца.
Шаг 4
Подготовьте авокадо: в миске разомните авокадо и добавьте к нему оливковое масло, соль, перец. Перемешайте до однородного пюре.
Шаг 5
Смажьте хлеб получившейся заправкой из авокадо и выложите сверху яйца.
Подача
Шаг 6
Сэндвич разрежьте пополам и украсьте листиками свежей петрушки или кинзы.
Категории рецепта
бутерброды
бутерброды с авокадо
впечатляющий рецепт
есть распространенные аллергены
за 10 минут
завтрак
завтраки с авокадо
закуски
закуски на новый год
закуски с авокадо
закуски с хлебом или лавашем
новый год
островато
партнерские проекты
перекус
просто
сборник рецептов
сезон авокадо
сэндвичи
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться