Холодный суп с иван-чаем

Рецепт с фото — Русская кухня

Суп вкусный, освежающий, подходит для жары летом.

Калории

41.43 ккал

Белки

1.76 г

Жиры

1.72 г

Углеводы

2.88 г

Занятость

15 мин

Общее время

45 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Иван-чай (кипрей)

7 г — 1 ст. л.

Вода

200 г — 200 мл

Огурец

300 г

Свежая зелень

25 г

Йогурт

200 г

аллерген

Лимон

по вкусу

Грецкие орехи

по вкусу

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Заварить и остудить иван-чай.

Шаг 3

Помыть и порезать огурец, положить в чашу блендера. Добавить зелень, йогурт, налить иван-чай. Лимон — по желанию.

Шаг 4

Взбить все с помощью блендера.

Подача

Шаг 5

Перед подачей рекомендую посыпать тертыми грецкими орехами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/JV9

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены низкокалорийный обед от редакции первые блюда просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон авокадо сезон зелени сезон огурцов супы холодные супы