Зеленый суп-пюре из брокколи
Рецепт с фото — Авторская кухня
Очень полезный диетический суп.
Калории
51.15 ккал
Белки
3.64 г
Жиры
2.94 г
Углеводы
3.71 г
Занятость
15 мин
Общее время
50 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
600 г
500 г
400 г
100 г
аллерген
12.5 г
— 0.5 ст. л.
2000 г
— 2 л
80 г
— 1 шт.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Выкладываем куриную грудку в кастрюлю и заливаем водой. Ставим на средний огонь.
Шаг 3
В другой кастрюле в течение 10 минут отвариваем капусту брокколи в воде.
Шаг 4
Затем чистим и режем картофель и добавляем в кастрюлю к куриной грудке. Чистим и нарезаем лук кольцами, выкладываем в кастрюлю.
Шаг 5
Как только куриная грудка готова, достаем ее из кастрюли и нарезаем. Обратно отправляем в суп. Добавляем в суп отварную капусту брокколи. Варим 10 минут, солим и снимаем с огня.
Шаг 6
Суп пюрируем с помощью блендера. Трем сыр и всыпаем в суп. Все перемешиваем.
Подача
Шаг 7
Подаем суп с сухариками.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
низкокалорийный
обед
овощные супы
от редакции
первые блюда
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
рецепты с сыром
сезон картошки
супы
супы из брокколи
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться