Крем-суп из шпината

Рецепт с фото — Русская кухня

Вкусный и полезный суп на молоке к обеду.

Калории

29.57 ккал

Белки

1.13 г

Жиры

0.85 г

Углеводы

4.05 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Морковь

50 г — 0.5 шт.

Картошка

120 г — 1 шт.

Растительное масло

5 г — 1 ч. л.

Шпинат

150 г

Молоко

50 г

аллерген

Соль

по вкусу

Вода

400 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

На растительном масле обжарьте очищенные овощи (лук, морковь, картошка) 7-10 минут.

Шаг 3

Затем залейте водой, добавьте соль и молоко.

Шаг 4

Добавьте шпинат.

Шаг 5

Остудите, пробейте блендером.

Шаг 6

Вкусный суп-пюре готов.

Подача

Шаг 7

Приятного аппетита! Украсьте листиками шпината.

Понравился рецепт?

В Избранное (17)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/K6R

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут низкокалорийный обед от редакции первые блюда просто сезон зелени сезон картошки сезон моркови супы супы-пюре