Овсяноблин с начинкой из красной рыбы и сулугуни

Рецепт с фото — Интернациональная, русская кухня

Рецепт простой. Блюдо быстро готовится и также быстро съедается.

Калории

243.82 ккал

Белки

15.83 г

Жиры

10.99 г

Углеводы

20.04 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Цельная овсянка (геркулес)

55 г

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Сулугуни

25 г

аллерген

Слабосоленая кета

30 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Геркулес измельчите с помощью блендера.

Шаг 3

Яйцо взбейте до пены.

Шаг 4

Соедините хлопья с яйцом, добавьте соль, оставьте на 5 минут.

Шаг 5

Вылейте получившуюся смесь на сковороду. Жарьте около 5 минут с одной стороны на среднем огне. Переверните. Добавьте начинку из рыбы и сыра, накройте крышкой. Жарьте ещё около 5 минут.

Шаг 6

Сложите блинчик пополам лопаткой сразу на сковороде. Переложите на тарелку.

Подача

Шаг 7

Подавайте горячим. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (21)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/LhH

Категории рецепта

блины блины с овсянкой блины с яйцом ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены жареные блюда за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой завтраки с сыром завтраки с яйцом закуски закуски из сыра закуски с рыбой масленица мучные вторые блюда овсяноблин овсяноблин с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов