Рецепты с фото
Поиск
Вход
Искать
Рецепты с фото
Вторые блюда
Мучные вторые блюда
Блины
Цельнозерновые блинчики на сыворотке молочной
Цельнозерновые блинчики на сыворотке молочной
Рецепт с фото —
Русская кухня
Очень нежные, ажурные, полезные блинчики.
Калории
198.04 ккал
Белки
8.8 г
Жиры
4.12 г
Углеводы
28.95 г
Занятость
1 ч
Общее время
1 ч
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
20
Ингредиенты
Рисовая мука
100 г
Пшеничная мука цельнозерновая
250 г
аллерген
Ржаная мука цельнозерновая
150 г
аллерген
Молочная сыворотка
500 г
— 500 мл
аллерген
Вода (кипяток)
100 г
— 100 мл
Яйца
120 г
— 2 шт.
аллерген
Протеин
60 г
— 3 ст. л.
Кукурузное масло
34 г
— 2 ст. л.
Тростниковый сахар
50 г
— 2 ст. л.
Кукурузный крахмал
30 г
— 1 ст. л.
Молотая куркума
10 г
— 1 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Сыворотку перелить в чашу для теста, добавить яйца, соль и тростниковый сахар.
Шаг 3
Массу хорошо взбить миксером.
Шаг 4
Все виды муки перемешать и постепенно вводить в сыворотку.
Шаг 5
В массу добавить протеин.
Шаг 6
Добавить крахмал.
Шаг 7
Добавить куркуму.
Шаг 8
Добавить растительное масло, хорошо перемешать и добавить 100 миллилитров кипятка, перемешать и дать тесту настояться 15 минут.
Шаг 9
Выпекать блины на разогретой сковороде.
Подача
Шаг 10
Подавать блинчики со сметаной, вареньем, сгущёнкой, с любимыми начинками.
Понравился рецепт?
Рейтинг:
—
1
2
3
4
5
В Избранное
(6)
Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка:
https://povarok.ru/r/LrH
Категории рецепта
блины
блины с рисовой мукой
блины с яйцом
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
завтрак
завтраки с яйцом
масленица
мучные вторые блюда
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
Смотрите также
1 ч
102
Блины постные без глютена с грибами
1 ч
282
Блины с ветчиной и зеленым луком
30 мин
357
Блины с лососем и сливочным сыром
1 ч
107
Блины «3 стакана»
10 мин
110
Вкуснейшие овсяноблины с сыром и помидорами
©
Поварок
— Рецепты с фото на
povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться
Вход
Войти через
ВКонтакте