Овсяноблин с бананом, мягким творогом и арахисовой пастой
Рецепт с фото — Русская кухня
Мой любимый завтрак выходного дня. Овсяноблин с начинкой из банана, мягкого творога и арахисовой пасты. Он не содержит муки и сахара, отличная замена калорийным десертам.
Калории
167.59 ккал
Белки
9.37 г
Жиры
7.97 г
Углеводы
14.55 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
30 г
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
20 г
— 20 мл
аллерген
30 г
аллерген
75 г
— 0.5 шт.
15 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготавливаем все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Смешиваем овсяные отруби, молоко, яйцо, щепотку соли и сахарозаменитель. Оставляем на 5 минут, чтобы отруби набухли.
Шаг 3
Выливаем наше тесто на разогретую сковороду с антипригарным покрытием. Накрываем крышкой, ставим на средний огонь и обжариваем в течение нескольких минут.
Шаг 4
Переворачиваем овсяноблин с помощью силиконовой лопатки. Выключаем огонь и оставляем его под крышкой еще на несколько минут.
Шаг 5
Разрезаем овсяноблин на две части с помощью лопатки, чтобы удобно было выложить начинку. Можно попробовать и выложить на целый блинчик.
Подача
Шаг 6
Завариваем вкусный кофе и подаем блюдо к завтраку.
Категории рецепта
блины
блины с бананами
блины с яйцом
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 15 минут
завтрак
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
масленица
мучные вторые блюда
овсяноблин
овсяноблин с бананами
овсяноблин с молоком
овсяноблин с яйцом
от редакции
просто
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться