ПП овсяноблин

Рецепт с фото — Русская кухня

Я часто ем этот блин на завтра, когда сижу на диете, да и просто так.

Калории

218.41 ккал

Белки

12.06 г

Жиры

14 г

Углеводы

11.04 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсяные хлопья

30 г

аллерген

Молоко

30 г — 30 мл

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Черный перец молотый

по вкусу

Соль

по вкусу

Майонез

по вкусу

аллерген

Твердый сыр

20 г

аллерген

Сосиски

60 г — 1 шт.

аллерген

Помидоры черри

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте сыр и сосиски.

Шаг 3

Перемешайте яйцо, овсянку, молоко, перец и соль в глубокой тарелке.

Шаг 4

На разогретую сковородку вылейте получившуюся смесь.

Шаг 5

Через 5 минут переверните блин. Положите начинку: на одну сторону сосиску, сыр на другую.

Шаг 6

Через 5 минут сверните блин пополам. Подавайте с вашим любимым соусом.

Подача

Шаг 7

Если вы хотите сделать блюдо более полезным, то используйте для жарки кокосовое или оливковое масло.

Понравился рецепт?

В Избранное (290)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/MMS

Категории рецепта

блины блюда с сосисками ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак масленица мучные вторые блюда мясные блюда овсяноблин овсяноблин с молоком от редакции перекус правильное питание просто