Кокосовые сырники на льняной муке
Рецепт с фото — Авторская кухня
Блюдо из категории диетическое питание, переняла этот рецепт из индийской кухни. Льняная мука очень полезна и содержит много питательных веществ. Попробуйте!
Калории
236.18 ккал
Белки
14.27 г
Жиры
8.24 г
Углеводы
28.05 г
Занятость
15 мин
Общее время
35 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
50 г
— 2 ст. л.
50 г
— 2 ст. л.
60 г
— 1 шт.
аллерген
100 г
аллерген
50 г
— 2 ст. л.
25 г
— 1 ст. л.
аллерген
2 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
В миске разотрите творог, яйцо и сахар.
Шаг 3
В эту смесь добавьте льняную и кокосовую муку, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Слепите маленькие шайбы из творожной массы.
Шаг 5
Обжарьте на растительном масле с двух сторон примерно по 7 минут с каждой стороны на медленном огне.
Шаг 6
На готовые сырники сверху выложите сметану и посыпьте корицей.
Подача
Шаг 7
Очень вкусно подать с грецкими орехами и арахисовой пастой. Приятного аппетита!
Категории рецепта
блюда из творога
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
завтрак
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сырники
сырники с творогом
сырники с яйцом
сырники со сметаной
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться