Кокосово-банановые сырники

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Сырники по этому рецепту имеют кокосовый и банановый аромат. Они в меру сладкие и полезные, так как готовятся без добавления сахара. Сладость сырникам придает банан. Если вы любите послаще, добавьте сахар по вкусу.

Калории

191.33 ккал

Белки

10.69 г

Жиры

8.86 г

Углеводы

16.6 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог 5%

180 г

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Кокосовая стружка

40 г — 2 ст. л.

Пшеничная мука хлебопекарная

60 г — 4 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В творог вбейте яйцо и перемешайте.

Шаг 3

Банан разомните вилкой до состояния пюре.

Шаг 4

Добавьте банан в творог.

Шаг 5

Всыпьте кокосовую стружку.

Шаг 6

Добавьте муку.

Шаг 7

Все тщательно перемешайте и сформируйте сырники.

Шаг 8

Выложите сырники на разогретую сковороду, обжарьте с обеих сторон по 3 минуты на среднем огне.

Подача

Шаг 9

Подавайте порционно, посыпав сырники сахарной пудрой и украсив кокосовой стружкой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/MsP

Категории рецепта

блюда из творога ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с творогом завтраки с яйцом от редакции просто сырники сырники с бананами сырники с творогом сырники с яйцом экзотика