Овсяные котлетки с чесноком
Рецепт с фото — Авторская кухня
Рецепт из серии быстро, просто и, что немаловажно, бюджетно. Если не сказать из чего котлеты, никто и не догадается. А сделаны они из овсянки.
Калории
165.91 ккал
Белки
4.75 г
Жиры
8.56 г
Углеводы
17.77 г
Занятость
10 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
150 г
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
250 г
— 250 мл
80 г
— 1 шт.
10 г
— 2 зубчик
5 г
— 1 шт.
аллерген
34 г
— 2 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Смешайте хлопья с приправой, залейте кипятком и оставьте набухать на 15-20 минут.
Шаг 3
Измельчите чеснок и лук.
Шаг 4
После того, как хлопья набухли, добавьте оставшиеся ингредиенты и всё тщательно перемешайте.
Шаг 5
На раскалённую сковороду налейте масло и выкладывайте ложкой массу в форме котлет.
Шаг 6
Обжарьте котлеты до золотистой корочки с двух сторон.
Подача
Шаг 7
Подавайте котлеты со сметаной и свежими овощами.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
котлеты
котлеты с овсянкой
котлеты с овсяными хлопьями
котлеты с яйцом
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон чеснока
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться