Куриные котлеты с капустой и луком

Рецепт с фото

Котлеты не только вкусные, но и полезные.

Калории

159.77 ккал

Белки

7.35 г

Жиры

13.2 г

Углеводы

3.26 г

Занятость

20 мин

Общее время

45 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Курица

200 г

Капуста

150 г

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Соль

7 г — 1 ч. л.

Растительное масло

34 г — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Мякоть курицы помыть, измельчить в блендере.

Шаг 3

Капусту и лук измельчить в бленедере или мелко нарезать.

Шаг 4

Смешать все компоненты, посолить.

Шаг 5

Слепить котлеты и жарить их на растительном масле по 7 минут с каждой стороны.

Подача

Шаг 6

Котлеты можно подавать со сметаной и свежей зеленью.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/N73

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда жареные блюда котлеты котлеты из курицы котлеты с белокочанной капустой не содержит распространенных аллергенов обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон капусты ужин ужин с капустой