Сочные рыбные нагетсы из минтая

Рецепт с фото

Если вы до сих пор не решились приготовить рыбные нагетсы – то сейчас самое время. Домашние нагетсы во сто крат полезнее магазинных, а готовить их очень просто. Стоит попробовать!

Калории

194.76 ккал

Белки

13.21 г

Жиры

6.29 г

Углеводы

8.31 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Филе минтая

720 г — 4 шт.

аллерген

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Растительное масло

51 г — 3 ст. л.

Панировочные сухари

90 г — 6 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В чаше блендера смешайте филе минтая, пассерованный лук, доведите до однородного состояния.

Шаг 3

Добавьте соль и белый перец. Если фарш жидкий – введите немного манной крупы. Но только при необходимости.

Шаг 4

С помощью ножа с широким лезвием сформируйте небольшие нагетсы, окунув их в панировку.

Шаг 5

Обжарьте нагетсы на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета.

Подача

Шаг 6

Подавать блюдо лучше горячим, с любыми соленьями. Приятного аппетита! Готовить легко!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/N7P

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут котлеты котлеты с минтаем котлеты с филе минтая обед от редакции партнерские проекты просто рыбные котлеты рыбные котлеты с минтаем сборник рецептов ужин