Монокотлета из индейки

Рецепт с фото — Русская кухня

Легкий, без заморочек, способ приготовить быстро и вкусно. Содержит много белка. Без масла.

Калории

119.67 ккал

Белки

11.76 г

Жиры

5.04 г

Углеводы

2.7 г

Занятость

40 мин

Общее время

50 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Фарш из индейки

500 г

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Кабачок

300 г — 1 шт.

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

К фаршу добавить натертый на крупной терке кабачок.

Шаг 3

Натереть лук, добавить яйцо и специи. Перемешать.

Шаг 4

Выложить все в форму для запекания. Выпекать в духовке при 180 градусах 40 минут.

Подача

Шаг 5

Подойдет под любой гарнир. Также можно приготовить бутерброд на перекус.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/NCC

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены котлеты котлеты из индейки котлеты с яйцом обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон кабачков ужин