Котлеты из индейки с овсянкой и прованскими травами
Рецепт с фото
Вкусные и высокобелковые котлеты из фарша бедра индейки.
Калории
148.6 ккал
Белки
14.35 г
Жиры
6.43 г
Углеводы
7.26 г
Занятость
20 мин
Общее время
1 ч
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
350 г
14 г
— 1 ст. л.
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
120 г
— 1 шт.
25 г
— 1 ломтик
аллерген
20 г
— 1 ст. л.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Кусочек батона мелко поломать и замочить в молоке. Добавить овсянку, оставить минут на 5 настаиваться.
Шаг 3
Маленькую картофелину размером не больше яйца натереть на мелкой терке.
Шаг 4
Все смешать: батон, овсянку, яйцо и картофель.
Шаг 5
Добавить мелко нарезаный лук, соль, перец, прованские травы. Все тщательно перемешать и убрать в холодильник на 30 минут. Через полчаса перемешать и отбить фарш.
Шаг 6
Обжарить котлеты с каждой стороны по 5 минут на большом огне. Потом убавить огонь и доготовить под крышкой.
Подача
Шаг 7
Подавать с любимым гарниром.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
котлеты
котлеты из индейки
котлеты с овсянкой
котлеты с овсяными хлопьями
котлеты с яйцом
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с фаршем
сборник рецептов
сезон картошки
ужин
ужин с картошкой
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться